Sinir, stres, kaygı ve panik atak gibi kişisel ruhsal durumlarla ilgili hastalıkların belirtileri, kansızlık belirtileri ile büyük benzerlikler göstermektedir. Ayrıca kansızlık, sinir ve kaygıyı arttırabilir. Sinir, stres ve kaygıların belirtileri, aynı zamanda kansızlığın da belirtileri olan çarpıntı, yorgunluk, nefes darlığı ve halsizlik gibi belirtiler ile örtüşmektedir. Kansızlık sorunu bulunan kişilerin kırmızı kan hücrelerinin sayısı normal düzeye yaklaştığında bu belirtilerin birçoğu ortadan kalkar ve stres düzeyi önemli ölçüde azalır.

Kansızlık, diğer adıyla demir eksikliği anemisi, oldukça yaygın görülen bir hastalıktır ve dünya nüfusunun yaklaşık %5'ini etkilediği düşünülmektedir. Özellikle genetik nedenlerle görülen kansızlık, bazı hallerde yetersiz beslenme ve gerekli vitaminlerin alınamaması sonucunda da ortaya çıkabilir. Demir mineralleri, kansızlık için en önemli uyarı olmakla birlikte, B12 vitamini eksikliği, folik asit eksikliği, magnezyum eksikliği de kansızlık nedenleri arasındadır. Kansızlık tek başına siniri artırabilmektedir. Ayrıca kansızlık çekenler kronik olarak stres yaşayabilirler. Kırmızı kan hücrelerinin azlığı nedeniyle beyne taşınan oksijenin azalması sonucunda sinir, zihinde karışıklık ve konsantrasyon eksikliklerine yol açmaktadır. Aynı sebepten ötürü kalp atışları düzensizleşir ve çarpıntı görülür. Sonuç olarak, kansızlık çeken birinin, normal insanlara göre çok daha sinirli olabildiği gözlemlenmektedir.

Kansızlığın siniri tetiklediği kabul edilmekle birlikte, aslında bu iki durum birbirinden farklı sağlık sorunlarıdır ve her ikisi de ayrı ayrı tedavi edilmektedir. Kansızlık yaşayan birisi karakter olarak aşırı stresli olabilir ve kansızlık tedavisinin yapılmasına rağmen stres düzeyi aynı kalabilir. Bu nedenle stres için ayrı bir tedavi yolu izlenmesi en doğru karar olacaktır. Demir, magnezyum ve B12 vitamini, folik asit bakımından zengin bir beslenme programı; doktorunuzun önermesiyle bu vitamin ve mineralleri içeren besin takviyelerinin kullanılması, kansızlığın tedavisinin ilk adımı olabilmektedir. İyi beslenmek aynı zamanda stresi azaltan önemli bir etken olacaktır. Ancak kronik sinir gelişiminde, kalıcı tedaviler sağlanabilmesi için uzman doktorların yardımı şarttır. Alanında uzman bir doktor kontrolünde sinir durumunda anında yapılması gerekenlerin öğrenilmesi ve olaylar karşısında yaşayacağımız sinirin yapacağı zararları en aza indirme konusunda bilgi almak doğru olacaktır.

Kansızlık belirtileri arasında şunlar yer alır:

Stresi azaltmak için uygulanabilecek bazı yöntemler şunlardır:

Kansızlık ve sinir arasındaki ilişki, her iki durumun da doğru ve kapsamlı bir şekilde ele alınması gerektiğini göstermektedir. Kansızlık tedavisi yapılırken, aynı zamanda stres ve sinirle başa çıkma yöntemlerinin de uygulanması önemlidir. Bu süreçte uzman doktorların rehberliği ve önerileri büyük önem taşır.